Um es direkt zu sagen: Dieser Artikel wächst noch, er ist derzeit im Alpha-Stadium ;) Schaut öfters vorbei...


Hallo Wanderfreunde und die, die es werden wollen. In diesem Beitrag beschreibe ich, was ihr braucht um auf eine mehrtägige Tour zu gehen. Einige Ausrüstungsgegenstände sind nur Empfehlungen, andere widerrum Pflicht. Fangen wir also an:

Es wird grundsätzlich unterschieden was man am Körper trägt, was man im Rucksack hat und was man unterwegs verbraucht (Wasser etc.). Gleichzeitig stelle ich euch einige Gegenstände aus meinem eigenen Bestand vor, um dem einen oder anderen die Kaufentscheidung zu erleichtern.

Schuhe:
Leicht sollten sie sein, aber gleichzeitig stabil um den Fuß auch bei schwierigem Gelände zu stabilisieren und zu unterstützen. Nicht zu hart die Sohle, aber auch nicht zu labberig, da man auch noch genug Gefühl braucht im Gelände. Klingt fast unmöglich. Also eine Kompromisslösung muss her. Diese habe ich in meinen "Mountain Boots" von Lowa gefunden. Die Stiefel sind aus Rindsleder gemacht und innen besitzen diese eine Gore-Tex Membrane, somit bleiben die Stiefel immer wasserdicht. 

Preis ca: 200 €

Einlagen:
Die Original-Einlagen sind zwar nicht schlecht, aber verbesserungswürdig. Dazu einfach noch Einlagen von Spenco kaufen und schon hat man eine Top-Kombination. Reiner Wohlfühlfaktor an den Füßen, auch nach vielen Kilometern. Ich trage in den Lowas die "Day Hiker" von Spenco, wenn man allerdings mit Rucksack über 80 kg Gewicht kommt, empfiehlt sich die "Backpacker" ebenfalls von Spenco (diese sind rein optisch an ihrer blauen Farbe zu erkennen, nicht grün wie die Day Hiker).

Preis ca: 30 €


Socken:
Keine normalen Tennissöckchen, bitte! Positive Erfahrungen habe ich mit Socken gemacht, welche mit Merino-Wolle-Anteil sind. In diesen schwitzt man weniger, zumindest hat man das Gefühl, zudem ist das Fußklima sehr viel angenehmer als bei synthetischen Socken. Hiervon kauft man sich direkt zwei Paar. Eines trägt man, das andere kommt außen an den Rucksack zum trocknen. Ich empfehle am ersten Wandertag die Socken ca. alle 60 Minuten zu wechseln, damit's keine Blasen gibt! Es ist zwar lästig, aber effetkiv. Ab dem 2. Tag brauche ich die Tauscherei nur noch alle 3 Stunden, irgendwie haben sich die Füße dann an die Belastung gewöhnt und schwitzen auch nicht mehr so viel. Leider habe ich dafür keine wissenschaftliche Belegung. Hier meine Sockenempfehlung:

Falke TK 2 mit 70 % Merinoanteil:

Preis ca: 18 € pro Paar (nicht billig, aber gut)


Damit haben wir die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände abgehandelt, denn die Füße werden wohl am meisten auf Tour belastet. Kommen wir nun zum zweitwichtigsten Gegenstand: Dem Rucksack.

Rucksack:
Hier mache ich es kurz, da schon der Testbericht meines Rucksackes, "Tatonka Bison 90", veröffentlicht ist. KLICK (öffnet im neuen Fenster).

Preis ca: 250 €


Kleidung:
Hier empfiehlt sich Funktionskleidung, was jedoch keineswegs Pflicht ist. Baumwollunterhose, Polyester-Wollmischgewebe-Panzerkombi drüber, und schon könnte man losgehen, wie Rüdiger Nehberg. Problematisch nur bei Nässe, sei sie von außen (Regen) oder innen (Schweiß). Wenn es etwas luxuriöser sein darf empfehle ich folgendes (meine persönliche Ausrüstung):

Hose:
Möglichst luftig und bequem zu tragen sollten die Ansprüche an die Hose sein. So gut die Fjällräven-Hosen auch sein mögen: Brennnesselfest sind sie nicht! Ich bitte dieses bei einer Kaufentscheidung zu beachten ;) Eine Regenhose empfiehlt sich zusätzlich im Rucksack mitzutragen. Was nützt einem die Regenjacke, wenn sich dann die Hose vollsaugt?!
Fjällräven Barents Men
Material: G1000 - Mischgewebe wie Bundeswehrhosen, jedoch zusätzlich gewachst
Preis ca: 110 €

Jacke:
Möglichst winddicht und regenabweisend sind schon tolle Eigenschaften. Die Blizzard von Jack Wolfskin ist beides. Aber gerade bei der Oberbekleidung empfiehlt sich das Zwiebelprinzip! Ich habe im Rucksack zusätzlich eine leichte regenjacke im Gepäck.
Jack Wolfksin Blizzard
Material: Cordura und Windstoppermembran
Preis ca: 230 €

T-Shirt oder Hemd:
Geschmackssache, ich nehme eins aus Merinowolle oder vollsynthetisch, je nach Wetter. Manchmal auch eins aus Wolle.
Preise zwischen 10 € (Wolle) und 60 € (Merino).

Kopfbedeckung:
Mütze im Winter, Hut oder Cap im Sommer.
Preise zwischen 5 € (Cap) und 60 € (Stetson Hut).

So, damit sollten wir komplett angezogen und wanderfähig sein. Alles was jetzt noch kommt, ist optionales Zubehör wie es immer so schön heißt.

Camelbak Trinkblase 3L:
Ab in den Rucksack damit und schon hat man seine 2-3 Liter Wasser immer trinkbereit. Natürlich gehen auch 1,5 Liter PET Flaschen, aber ohne den Rucksack abzusetzen ist es schwer dranzukommen und immer einen fragen, ob derjenige einem die Flasche reichen würde, naja. Schöner ist da einfach zu trinken aus dem Schlauch. Vorteil: Man trinkt, wann es einem passt. Auch einfach mal so einen Schluck zu nehmen ist drin. Wenn man Flaschen benutzt, so meine Erfahrung, trinkt man größtenteils viel zu spät und wenn einen der Durst schon quält.
Preis ca: 30 € (eine Investition die sich rechnet)